Termina à meia-noite de hoje o horário de verão. Os relógios deverão ser atrasados em uma hora nas regiões sul, sudeste e centro-oeste do Brasil, além do Distrito Federal.

Depois de 126 dias, a população retorna ao antigo horário. Apesar de esta ser a 39ª edição do horário de verão no Brasil, sendo 25 delas consecutivas, algumas pessoas podem sofrer com a mudança nos relógios.

Para o médico Moacir Alves Borges, especialista em distúrbios do sono e professor de neurofisiologia clínica na Faculdade de Medicina de Rio Preto (Famerp), o problema do horário de verão é a mudança abrupta na rotina.

“Não há como o organismo não sentir. O sono fica alterado. O estresse aumenta e as pessoas ficam mais ansiosas. A adaptação pode levar até 15 dias", disse.